宝宝咳嗽，全家人焦头烂额。您是否有以下疑问：

　　宝宝突然咳嗽，到底如何分辨是热证还是寒证？宝宝咳嗽很受罪，吃药打针又不配合，听说推拿效果不错，能不能学学自己给宝宝推拿？宝宝咳嗽老不好，有啥方便有效的食疗方？

　　如果宝宝咳嗽正困扰着您，建议收藏此文，快来学习如何判断咳嗽的证型，视频教您如何进行推拿调理，饮食调护帮助宝宝更快恢复健康！

　　小儿推拿的注意事项

　　按摩时要使用按摩介质。使用介质后，按摩会顺滑很多，不会磨破宝宝的皮肤，就用家里最常用的不会引起宝宝过敏的介质就好，家里的婴儿润肤油、按摩油、婴儿橄榄油都可以。

　　妈妈要修剪指甲，以免划伤宝宝。要搓热双手。

　　室温要合适。按摩时室温最好控制在20到26度。以宝宝不受凉舒适为宜。

　　时间不宜过长。一般来说，如果是日常的保健按摩，10-20分钟就足够了。可以早上和晚上会更加轻松。宝宝生病时可以根据具体情况来定。

　　按摩时不宜过饱或者饥饿。哺乳时和之后的一个小时内不做推拿，清晨起床按摩是可以的。

　　宝宝皮肤破损、感染、过敏的部位不做按摩。

　　手法宜轻不宜重，小儿推拿要求手法均匀，力度柔和，平稳深透。

　　饮食调护及注意事项

　　在孩子生病咳嗽期间，一定要清淡饮食、避免进食辛辣刺激、香燥油腻之品，以及冰棍冷饮等寒凉的食物，正所谓“三分治疗，七分养”。多喝温水，能使黏稠的分泌物得到稀释，痰液更容易咳出来；如果宝宝在入睡时咳嗽厉害，可以适当将宝宝的枕头垫高一点，或用加湿器的方法帮助清除肺部黏液而减少咳嗽。

　　以下是一些方便有效的食疗方，家长们不妨试一试。

　　风寒咳嗽：生姜葱白饮

　　⏩原料：葱白50克，生姜30克，红糖30克。

　　⏩做法：葱白切段，生姜切片，放入锅中加入适量清水，煮沸20分钟后沥取汤汁，加入红糖后即可饮用。

　　风热咳嗽：罗汉雪梨饮

　　⏩原料：罗汉果2个，雪梨1个，冰糖20克。

　　⏩做法：将干净的罗汉果、雪梨切片放入锅中，加小半碗清水，大火烧开后小火慢煮30分钟，加入冰糖即可饮用。

　　痰热咳嗽：川贝炖雪梨

　　⏩原料：雪梨一个，川贝5-6粒，冰糖一小勺。

　　⏩做法：雪梨洗净去皮，在1/3处切开顶部，勺子挖去梨核、掏空梨心，加入川贝及冰糖，盖上梨盖，放入隔水炖30分钟即可食用。

　　痰湿咳嗽：橘皮山楂饮

　　⏩原料：橘皮15克，山楂20克，蜂蜜1小勺。

　　⏩做法：新鲜橘皮、山楂洗净切成片，加入小半碗水，放入锅中隔水炖30分钟，沥取汤汁加入蜂蜜后即可饮用。

　　肺脾气虚：白果炖鸡

　　⏩原料：小土鸡半只、白果100克、生姜30克，食盐适量。

　　⏩做法：白果用温水浸泡3小时，去掉表皮和胚芽。鸡砍成小块，用沸水淖一下捞出。将鸡块、白果、生姜片放进砂锅，加适量清水，大火煮沸后捞取浮沫，加入适量食盐，调小火慢炖2小时后即可食用。

　　阴虚肺热：银耳百合饮

　　⏩原料：银耳20克，冰糖30克，百合20克，枸杞5克，蜂蜜1小勺。

　　⏩做法：银耳用清水泡发12小时，切碎放入碗中，加入冰糖、枸杞及百合片，放入蒸锅隔水炖1小时，出锅后加入蜂蜜，每天早晚食用。

　　以上是小儿咳嗽的家庭辅助治疗方法，宝宝咳嗽，家长平时在家可以通过食疗和推拿来调理，但是如果宝宝咳嗽特别严重，或者反复咳嗽超过两周，就要及时带宝宝到医院就诊，查明病因，对症治疗。

　　亚虎平台游戏官网推拿科小儿推拿治疗室

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